5 Verrassende gezondheidsvoordelen van tuinieren

Het planten van bloemen en groenten kan overvloedige boeketten en heerlijke oogsten opleveren voor jouw eettafel. Maar wist je dat tuinieren ook wonderen kan doen voor jouw welzijn?

Wil je een hakselaar huren om je tuin te helpen onderhouden? Dan ben je hier aan het juiste adres!

Lees snel verder voor vijf verrassende gezondheidsvoordelen van tuinieren.

Tuinieren kan zelfvertrouwen opbouwen

Misschien denk je niet dat je met een groene duim geboren bent, maar na het bewerken, planten, verzorgen en oogsten van planten zie je misschien een iets andere persoon in de spiegel: een persoon die dingen kan kweken en een beetje meer in harmonie is met de aarde.

Het voelt altijd goed om nieuwe taken uit te voeren, en als je een tuin kunt laten groeien, wat kun je dan niet doen?

Tuinieren is goed voor je hart

Al dat graven, planten en wieden verbrandt calorieën en versterkt je hart.

Er zijn fysieke voordelen verbonden aan het doen van de handenarbeid van het tuinieren. Het is hard werken om te tuinieren, en het biedt enig cardiovasculair voordeel.

Tuinieren vermindert stress

Tuinieren kan helpen verminderen symptomen van depressie en angst. Tuinieren geeft je de kans om je te concentreren op iets en jouw geest te laten werken met een doel en een taak in gedachten, wat vooral nu met zoveel ziekte en dood en praten over de dood nuttig is, alleen maar om dingen te zien groeien en dingen te zien bloeien.

Tuinieren kan je gelukkig maken

Vuil onder je nagels krijgen tijdens het graven in de grond kan je behoorlijk gelukkig maken. In feite kan het inademen van M. vaccae, een gezonde bacterie die in de grond leeft, het niveau van serotonine verhogen en angst verminderen.

Tuinieren kan jouw handkracht verbeteren

Al dat graven, planten en trekken doet meer dan alleen maar planten produceren. Tuinieren verhoogt ook jouw handkracht. Wat een geweldige manier om jouw handen en vingers zo lang mogelijk zo sterk mogelijk te houden.

Lees ook: De voor- en nadelen van PVT panelen in het kort