Kun je je borsten vergroten met een dieet?

De grootte van de borst wordt grotendeels bepaald door de genetische aanleg en hormonale schommelingen gedurende het leven. Het gebruik van aanpassingen in de voeding kan helpen om uw borstgrootte licht te vergroten en kan voldoende zijn om je te behagen. Het veranderen van je dieet is een veiliger en goedkoper alternatief voor het kiezen van een borst vergroting operatie. Het eten van een dieet rijk aan gezonde vetten zal ertoe leiden dat je wat meer gewicht krijgt, wat de grootte van de borsten op natuurlijke wijze kan vergroten. Naast het veranderen van je dieet, is het ook mogelijk om  borstvergroting pillen uit te proberen.

Verhoog je inname van gezonde vetten en oliën

Het eten van een dieet dat bestaat uit gezonde vetten kan je helpen om aan te komen. Omdat borsten zijn gemaakt van vet en spierweefsels, zal het verhogen van de verhouding van vet in het lichaam verhogen van de grootte van de borst. Helaas kun je niet kiezen waar het vet in het lichaam zal gaan, zodat je een toename van de grootte van je heupen, dijen en taille, alsmede in de borsten kunt vinden. Gezonde vetten zijn onder andere avocado- en avocado-olie, olijven en olijfolie, noten, zaden en vette vis zoals haring.

Eet sojaproducten

Sojabonen bevatten een hoge concentratie fyto-oestrogenen, die de eigenschappen van oestrogeen in het lichaam nabootsen. Oestrogeen is verantwoordelijk voor het vullen van de borsten tijdens de menstruatiecyclus. Kies voor producten op basis van soja zoals sojabonen, edamame, sojamelk en namaak vleesproducten.

Lees ook: De beste voordelen van het beoefenen van voetbal

Kies groenten en fruit rijk aan fyto-oestrogenen

Hoewel sojaproducten de hoogste concentratie fyto-oestrogenen bevatten, vind je nog steeds een lagere concentratie in fruit en groenten zoals wortelen, bieten, kersen en yams.

Gebruik kruiden

Voeg kruiden toe aan uw dieet door koken of in de vorm van een pil. Kruiden zoals wilde yam, kuisbes en fenegriek bevatten zowel fyto-oestrogenen als eigenschappen die helpen bij het omscholen van gezond borstweefsel.