Dit zijn de redenen waarom je een zonnebril moet overwegen

Een zonnebril ziet er cool uit, of zou dat in ieder geval moeten zijn, want er zijn miljarden om uit te kiezen. Maar afgezien van dit alles, waarom heb je een zonnebril nodig? Is het niet genoeg om een pet te dragen en de ogen tegen de zon te beschermen, of gewoon je hand over je wenkbrauw te leggen als je in de algemene richting van de zon kijkt?

Een oogarts expertise van Zonnebrilplaza vertelt hier de redenen waarom een zonnebril zo belangrijk voor ons is, afgezien van het feit dat je niet zo veel scheel kijkt wanneer het zo zonnig is als de hel.

Zonnebrilplaza zegt dat er 3 redenen zijn waarom we de ogen moeten beschermen. “De eerste is het netvlies in het oog”, zegt Zonnebrilplaza. “Met het ouder worden kunnen mensen maculadegeneratie ontwikkelen (dat is het lichtgevoelige zenuwweefsel in het oog), en het gebruik van een zonnebril kan deze fotoreceptoren beschermen tegen UV-schade. Dit voorkomt gezichtsverlies.

LEES OOK: De redenen waarom sommige mensen bang zijn voor de tandarts

“De tweede is de ooglens; iedereen zal uiteindelijk vertroebeling van de lens ontwikkelen, wat je kent als een staar,” zegt Zonnebrilplaza. “Het beschermen van het oog tegen zonlicht kan het verloop van de staar vertragen”.

“Tot slot is huidkanker op de oogleden een zorg”, zegt Zonnebrilplaza. “Bescherming tegen blootstelling aan de zon wordt aanbevolen om deze aandoening te voorkomen, met name bij patiënten met een voorgeschiedenis van huidkanker.

Net als uw zonnebrandcrème, zou een zonnebril ook zowel UVA- als UVB-bescherming moet hebben, aangezien dit twee verschillende soorten ultraviolette golven zijn en een verschillende verdediging vereisen. De kleur van de lenzen zijn niet relevant. Een donkerdere bril is niet noodzakelijkerwijs beter. Wees voorzichtig met een gepolariseerde bril. De meeste van hen beschermend zijn tegen zowel UVA- als UVB-stralen, maar niet altijd. Gepolariseerde lenzen zijn ook nuttig omdat ze de schittering verminderen die wordt veroorzaakt door licht dat wordt gereflecteerd door een glad of vlak oppervlak. Daarom kan een gepolariseerde zonnebril vooral nuttig zijn bij het verminderen van problemen met licht van de glimmende kap van een auto, of bij het wegkaatsen van een gladde vijver. Ga dus, indien mogelijk, gepolariseerd te werk en controleer of ze zijn uitgerust met een breedspectrum (UVA en UVB) bescherming.

3 Stappen om een website te beginnen

website

Stap 1: Kies een website bouwplatform voor een website

Als u een website wilt maken die functioneel is en er professioneel uitziet, dan is de eenvoudigste manier om een website te bouwen met een website bouwplatform.

Welke website bouwplatform?

Meer dan vijf jaar geleden, toen ik leerde hoe je websites moest maken, moest je weten hoe je een website moest coderen (HTML, CSS, etc.) om een website te bouwen. Deze behoefte aan codering is wat mensen de indruk geeft dat het maken van een eigen website echt moeilijk is en dat je je website laten bouwen? bij professionele ontwerpers  Maar dat is niet zo, door WordPress is een website maken een eitje.

Hier is waarom u WordPress moet gebruiken voor uw website

1.  Het is gratis te gebruiken. WordPress is wat bekend staat als “open-source software”, wat betekent dat het vrij is om te gebruiken en aan te passen.
2.  Het is gemakkelijk voor beginners. U kunt een eenvoudige website in een paar minuten aan de praat krijgen door te kiezen uit duizenden vooraf gemaakte sjablonen en door gebruik te maken van eenvoudige kopieer- en plakfuncties. Geen codering nodig.
3.  Het is aanpasbaar. Of u nu op zoek bent naar een zakelijke website, een portfoliowebsite om uw werk te presenteren, een blog, een online winkel, of zo ongeveer elk ander type site, WordPress is eenvoudig aan te passen aan uw behoeften.

Stap 2: Kies een Domein & Web Hosting

Om uw WordPress-site (of een ander type website) op te zetten, heeft u twee dingen nodig:

1. Een domeinnaam (een webadres zoals uw website.com)
2. Webhosting (de dienst die uw website op het internet plaatst)

De WordPress software is gratis, maar om de software te kunnen draaien heeft u een domeinnaam en hosting nodig, die ongeveer 10 euro per maand kosten. Deze combinatie geeft u een professionele website die eenvoudig te bouwen en aan te passen is.

Als u een idee heeft van de domeinnaam (bijvoorbeeld: choco.nl) die u wilt gebruiken, moet u controleren of deze beschikbaar is:

Als uw gewenste domein niet beschikbaar is, bedenk dan een andere naam door gebruik te maken van synoniemen of door woorden te herschikken. Zodra u een beschikbaar domein hebt gevonden, bent u klaar om verder te gaan.

Stap 3: Maak jouw site

In dit artikel ga ik niet uitleggen hoe WordPress in elkaar zit, dat moet je zelf uitvogelen om een website te bouwen. Maar als je dit een paar keer doet, dan gaat het veel soepeler en heb je je website in no time.

De prachtige kustlijnen van Portugal

Prachtige kustlijn en stranden in de Algarve, een voorproefje van het eilandparadijs op Madeira en het bruisende stadsleven in Lissabon – Portugal heeft zo veel te bieden. Het is geen wonder dat dit land de thuisbasis was van een aantal van ’s werelds eerste ontdekkingsreizigers en avonturiers, want het landschap is perfect om te fietsen en te wandelen en het water is de hemel voor surfers en duikers. Maar het is niet alleen maar opstaan en gaan, het geweldige zee van Portugal maakt het de perfecte plek om te cruisen. Dat kan al best goedkoop, Cruisen tot 500 euro is al mogelijk. Voel je je romantisch? Het prachtige landschap van Portugal is het perfecte decor voor een dromerige vakantie met z’n tweeën, met de prachtige stranden, heerlijke gerechten en schitterende zon.

Cultuur

Portugal is de oudste natiestaat van Europa, dus het is geen verrassing dat het rijk is aan cultuur. Een echt goede manier om het land te leren kennen is het bijwonen van een aantal van de levendige festivals. Van het Sardine Festival in Portimao, tot de carnavalsfeesten in mei in Lissabon en de vele steden langs de Algarve, er is een evenement om elk deel van het Portugese erfgoed en de geschiedenis te belichten om uit te kiezen.

Eten en drinken

Hoewel piri piri piri-kruiden de wereld hebben veroverd dankzij een bepaald brutaal kippenrestaurant, heeft Portugees eten veel meer te bieden. Hartelijk en vers, de keuken is hier overvol van smaak en passie. Verwacht menu’s met lokale zeevruchten, kaas en olijven, maar ook gerookt vlees en chourico – pittige worst. Als het op wijn aankomt, heeft Portugal het aan de orde van de dag. Ga voor de lichte en knapperige vino verde of neem een slokje op sterke maar zoete port. Ook is de beroemde Pastel de Nata (eggtart) een heerlijk dessert of een snack voor bij je koffie.

Stranden

De stranden van Portugal zijn waar men van droomt. Aan de kust van de Algarve vindt u lange zandstranden, genesteld tussen de ruige rotsachtige kusten, maar ook een eindeloze reeks grotten en baaien om te ontdekken. Ga naar Praia da Oura in Albufeira als u op zoek bent naar een mooi strand met goede voorzieningen – hier vindt u watersporten, ligstoelen en restaurants. U kunt ook een stedentrip naar Lissabon combineren met een ontspannen ontspannen verblijf op Praia de Santo Amaro, een prachtig strand op slechts 20 minuten met de trein van de hoofdstad.

Dit zijn de redenen waarom sommige mensen bang zijn voor de tandarts

Als u moeilijk op uw gemak voelt wanneer u naar de tandarts gaat, zijn hier enkele tips die u kunt gebruiken om uw angst voor de tandarts te overwinnen.

Wees eerlijk tegen uw tandarts over uw angst

De eerste stap om vertrouwen op te bouwen, uw angst te verminderen en de algehele ervaring te verbeteren is om gewoon eerlijk te zijn. Vertel uw tandarts en het personeel hoe u zich voelt en waarover uw zorgen maakt. Tandartsen zullen hun best doen om manieren te vinden om je je meer op je gemak te stellen en je te helpen je  je meer ontspannen te laten voelen.

Wees niet bang om vragen te stellen

Vaak komt angst voort uit het onbekende. Je kunt proberen de mistige toekomst in te vullen door verhalen in je hoofd te creëren over wat er zou kunnen gebeuren, of door video’s te bekijken op youtube . Normaal gesproken ga je uit van het ergste, zelfs als het in het echte leven erg onwaarschijnlijk is dat dit zal gebeuren.

In plaats van je geest te laten dwalen in die spiraalvormige zorgen, vraag aan de tandarts-assistent en een Tandarts in Zoetermeer om je te laten zien wat ze zullen doen tijdens de procedure voordat je zelfs maar naar binnen gaat. Als u er eenmaal bent, vraag hen dan ook om uit te leggen wat ze doen terwijl ze werken.

Het kan u zelfs verbazen hoeveel u zult leren en hoe blij uw tandarts is om u te vertellen wat er aan de hand is. Al snel zal de procedure routine lijken en minder zoals uw ergste nachtmerrie.

Ga langzaam Soms raken mensen verstrikt in de mensen van de aangename kant van de tandheelkunde. Uw mond staat meestal open, het is moeilijk om te spreken en iemand leunt over u heen om u te leren hoe u uw gezicht moet aanpassen. Het kan ongemakkelijk aanvoelen en u kunt proberen om er gewoon in en uit te stappen zonder golven te maken. Het is echter wel goed om uw tandarts of mondhygiënist te onderbreken als u een pauze nodig hebt om adem te halen of u zich te vestigen. Vergeet niet dat u de patiënt bent en iedereen wil dat de patiënt zich comfortabel voelt.

Als u het wat rustiger aan moet doen, stel een vraag, spuug, neem een pauze of iets anders, zeg het maar. Soms hebben mensen het gevoel dat ze alles niet onder controle hebben als ze in de tandartsstoel zitten, maar dat hoeft niet zo te zijn.

Probeer ademhalingsoefeningen

De mogelijkheid om tot rust te komen en terug te keren naar een emotionele middenweg is essentieel voor elke vorm van stress. Oefen langzame, zachte ademhalingsoefeningen voordat u naar de tandarts gaat en wanneer u daar aankomt om te proberen een rustige adem te behouden. Dit helpt u ook om geconcentreerd en in het heden te blijven.

U kunt ook ademhalingsoefeningen doen als u bij uw tandarts bent. Als u zich op uw adem concentreert, wordt uw aandacht ook gevestigd op iets anders dan wat er in uw mond gebeurt.

Breng iets rustgevends mee

Soms kan het een beetje moeilijk zijn om je op je adem te concentreren, dus misschien wil je iets anders meenemen dat je rustgevend vindt. Neem je eigen muziek mee om naar te luisteren terwijl je wacht of neem iets mee om mee te wriemelen, zoals een domme stopverf of een haarband. Je kunt ermee spelen terwijl je je tanden schoongemaakt worden om je af te leiden.

De beste online winkels in 2019

bol.com

Online winkelen blijft groeien in populariteit, maar welke websites bezoeken de consumenten het meest? Wij hebben veel van deze wesbites gerangschikt op basis van verkeer en betrokkenheid. Veel van de sites in dit artikel zijn no-brainers voor de meeste mensen die online winkelen, maar andere sites in deze lijst kunnen u verrassen.

Bol.com

Bol.com is gelanceerd met als doel iedereen een platform te bieden om hun producten online te verkopen. De meeste producten zijn “vandaag besteld morgen in huis“, wat veel consumenten aanspreekt. Nu is het een van de topbestemmingen voor Nederlanders die willen winkelen voor bijna alles.

BestBuy

Best Buy werd opgericht in de jaren ’60 als een audiospeciaalzaak, maar in 1983 breidde het zijn aanbod uit naar een breder scala aan elektronica en veranderde het zijn naam in Best Buy. De website, bestbuy.com, werd gelanceerd in 1998 en werd in 2004 vernieuwd om het aanbod uit te breiden. De elektronicaketen staat bekend om zijn brede selectie van producten en apparaten en om zijn Geek Squad, die reparatiediensten levert voor computers en andere elektronica.

Ebay

Ebay.com, officieel opgericht in 1998, is een e-commerce platform dat mensen in staat stelt om nieuwe en gebruikte artikelen te kopen en te verkopen. De prijsgarantie van het bedrijf zorgt ervoor dat klanten de beste prijzen krijgen voor de meeste items die beschikbaar zijn in de selectie van eBay Deals.

Amazon

Sinds de oprichting in 1996 is Amazon.com bekend geworden als dé online retailer voor bijna alles, van boeken, speelgoed, kleding en schoenen tot voedsel, meubels en andere huishoudelijke artikelen. Voor een abonnement prijs model biedt het Prime lidmaatschap gratis tweedaagse verzending op de meeste aankopen, evenals de mogelijkheid om muziek, films en andere media, evenals andere extra’s te streamen. Als je liever eendaagse levering wilt kun je https://snelmorgeninhuis.nl/ bezoeken voor alle winkels die dat bieden.

AliExpress

AliExpress.com, onderdeel van The Alibaba Group, is in 2009 gelanceerd om kleine Chinese exporteurs, fabrikanten en ondernemers te helpen hun goederen internationaal te verkopen. In plaats van zich te identificeren als een online winkel, ziet het bedrijf zichzelf als een online platform dat verkopers en consumenten met elkaar verbindt. De site biedt een breed scala aan goederen, van groothandel in elektronica tot kleding en benodigdheden voor huis en tuin.

Walmart

Sinds de opening van de eerste Walmart winkel in 1962 is de winkelgigant vastbesloten om lage prijzen en een goede service aan te bieden. Het bedrijf nam die filosofie online in 2000 toen het Walmart.com in de V.S. uitrolde.

Wish

Wish is in 2010 opgericht door een voormalig Google software engineer en heeft sindsdien een snelle en aanzienlijke uitbreiding in de online shopping wereld gemaakt. Wish.com en de populaire app hebben een breed scala aan producten die rechtstreeks van Chinese fabrikanten komen tegen zeer lage prijzen. U moet zich aanmelden en inloggen om producten te bekijken, en op zijn beurt krijgt u een aangepaste winkelervaring.